2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
|
723 kcal
|
脂質: 19.96g | たんぱく質: 52.85g | 炭水化物: 84.22g.
朝食: Café, Leite (Leite Integral), Ovo Frito. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Maçã, Banana Prata. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|