2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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1147 kcal
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脂質: 27.49g | たんぱく質: 55.99g | 炭水化物: 169.89g.
朝食: Pão Francês, Dolce Gusto Mochaccino Avelã, Delícia Margarina Delícia Cremosa. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho Frito. 夕食: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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