2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
|
1819 kcal
|
脂質: 56.85g | たんぱく質: 62.48g | 炭水化物: 270.15g.
朝食: Kamis Musztarda Sarepska, Pudliszki Ketchup Łagodny, Pomidor Malinowy, Morliny Berlinki, Sałata, Masło, Chleb Razowy, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Czereśnie. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 夕食: Smak Sałatka Szwedzka Ogórkowa, Kotlet Mielony Smażony, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane). 軽食/その他: Drożdżówka z Kruszonką, Biedronka Jagodzianka. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|