2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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1188 kcal
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脂質: 35.13g | たんぱく質: 68.56g | 炭水化物: 142.01g.
朝食: REWE Bio Agavendicksaft, Ja! Skyr Natur, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Heinz Tomato Ketchup, Kunella Feinkost Kaltgepreßtes Speise-Leinöl, Edeka Ackergold Drillinge, Ja! Quark 20%, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Iglo Gemüse Stäbchen. 軽食/その他: Ja! Minis mit Edelschimmel. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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