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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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2030 kcal
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脂質: 93.45g | たんぱく質: 79.75g | 炭水化物: 218.17g.
朝食: Blauwe Bessen, AH Mango Eetrijp, Lidl Magere Kwark, Banaan, Holie Granola Protein Crunch. 昼食: Gekookt Ei, Aldi Saucijzenbroodje, Bizbiz Mini Loempia’S met Groenten. 夕食: Blauwe Bessen, Bijzonder Lekker Honing Mosterd Dille Dressing , Lidl Geitenkaas, Aardbeien, AH Veldsla, Chef Select Quiche Prei en Spek. 軽食/その他: AH Pitloze Witte Druiven. もっと...
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3629 kcal
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運動:
読む - 35 分, 休憩 - 3 時間 39 分, 座る - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, 料理 - 1 時間 1 分, 睡眠 - 6 時間 15 分, デスクワーク - 8 時間 30 分. もっと...
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