2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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1022 kcal
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脂質: 45.23g | たんぱく質: 48.47g | 炭水化物: 97.85g.
朝食: Сильпо Банан, Сирний соус, Hochland Ser Gouda, Lidl Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Kraina Wedlin Szynka Zawedzana. 昼食: Gustobello Песто, Сир Моцарела з незбираного молока, Бащинский Сосиски, Спагетті. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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