2016年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 24日:
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1530 kcal
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脂質: 82.58g | たんぱく質: 67.66g | 炭水化物: 138.07g.
朝食: Plasterki Szynki ze Sklepu, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Bułka Grahamka. 昼食: Kopytka, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Domowe Zupa Krupnik, Sałatka Jarzynowa. 軽食/その他: Zott Monte. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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