2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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149.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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1664 kcal
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脂質: 45.21g | たんぱく質: 148.19g | 炭水化物: 172.67g.
朝食: Milk Pro High Protein 40G, Hero Miele , Milk Protein Pancake Proteici. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Callipo Filetti di Tonno. 夕食: Daily Bread Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne, Erica Misto Funghi con Porcini Congelati. 軽食/その他: Anguria. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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