2016年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 24日:
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389 kcal
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脂質: 4.35g | たんぱく質: 43.59g | 炭水化物: 44.87g.
朝食: Яичный Белок, Якобс Кофе с Молоком. 昼食: Эколайн Бурый Рис, Приготовленная Брокколи (без Жира). 夕食: Красная Смородина, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0%, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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