2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
|
1460 kcal
|
脂質: 59.90g | たんぱく質: 70.80g | 炭水化物: 102.81g.
朝食: Global Village Зелень Ассорти, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Овсяноблин с Сыром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Мёд. 昼食: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Российский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. 夕食: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кефир 1%. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
|
|