|
7.2
|
86.8 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
|
1995 kcal
|
脂質: 53.21g | たんぱく質: 51.54g | 炭水化物: 335.31g.
朝食: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. 昼食: Магнит Помидор, Помидоры, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Хлеб с Отрубями. 夕食: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный), Картофель Отварной, Картофель (без Соли, Отварной), Картофель (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Гранатовый Сок, Grante Сок Гранатовый, NAR Гранатовый Сок. 軽食/その他: Azia Food Манго Кубик. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|