2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 40.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
|
2269 kcal
|
脂質: 180.68g | たんぱく質: 121.02g | 炭水化物: 31.01g.
朝食: Простоквашино Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Маасдам, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Окей Сало Соленое. 昼食: Лакт Творог 2%, Молочная Сказка Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. 夕食: Жареное Филе Свинины, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Орбит Жвачка, Кофе. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|