2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
|
1708 kcal
|
脂質: 60.62g | たんぱく質: 120.37g | 炭水化物: 161.10g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пышкин Дом Рулет с Варёной Сгущёнкой, Магнит Банан, Ярче Сыр Российский Фасованный, Сушеные Семена Тыквы, Коровкино Сметана 10%, Коровкино Творог 5%. 昼食: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Bombbar Протеиновый Батончик с Малиной, Ирмень Творог 5%, Восход Хлеб Зерновой, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 夕食: Макдоналдс Мёд, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, ITLV Маслины с Косточкой, Ирмень Творожок с Кусочками Кокоса-Ананаса, Коровкино Сметана 10%, Сыродел Сыр Адыгейский , Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. 軽食/その他: Абрикосы, Магнит Банан, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Kultlab Протеиновый Батончик Черничный Маффин, Абрикосы, J7 Сок Мультифрукт без Сахара, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|