2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
|
1395 kcal
|
脂質: 77.27g | たんぱく質: 62.34g | 炭水化物: 112.01g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Мёд , Лента Сыр Адыгейский . 昼食: ВкусВилл Картофель Запеченый, Знакомое Место Филе Куриное с Ананасами . 夕食: Знакомое Место Филе Куриное с Ананасами . 軽食/その他: Махеевъ Джем Клубничный, Обычные Блины. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|