2016年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.5 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 23日:
|
1888 kcal
|
脂質: 44.21g | たんぱく質: 147.73g | 炭水化物: 224.65g.
昼食: Santa Maria Fajita Spice Mix, Santa Maria Chunky Salsa, Rose Kyckling Bröstfile, Barilla Mezze Penne Tricolore, ICA Broccoli Fryst, Svarta Oliver. 夕食: ICA Rostbiff, Star Nutrition Whey-80, ICA Basic Bärmix, AXA Fiberberikade Havregryn, Banan, Star Nutrition Recovery-Pro, Svenskt Kosttillskott Raw Rampage. 軽食/その他: Reflex Nutrition Vegan Protein, Rawfoodshop.Se Mandel, Torkade Tranbär. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|