2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
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1167 kcal
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脂質: 37.22g | たんぱく質: 73.59g | 炭水化物: 141.93g.
朝食: Вареное Яйцо, Дивный Берег Кета Соленая. 昼食: Индейка Тушеная, Гречка Отварная. 夕食: Черешня, Дивный Берег Кета Соленая, Русский Хлеб Хлеб Черный. 軽食/その他: Красное Яблоко, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Сушки. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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