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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
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1928 kcal
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脂質: 103.11g | たんぱく質: 79.54g | 炭水化物: 166.90g.
朝食: Lidl Ontbijtkoek Zero, Aldi Hagelslag Melk, The Flower Farm Eat Plants Free of Palm Boter, Calvé Pindakaas (20g), Jumbo Chocopasta Hazelnoot, Hollandia Matze Crackers . 昼食: Aldi Hagelslag Melk, The Flower Farm Eat Plants Free of Palm Boter, Jumbo Chocopasta Hazelnoot, Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Hollandia Original Matzes Naturel. 夕食: Lidl Schouderkarbonade, AH Gekruide Aardappelpartjes met Schil, Gwoon Honing Mosterd Dressing, AH Nectarines, Blauwe Bessen, AH Rauwkost Paprika, AH Veldsla. もっと...
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3391 kcal
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運動:
真空掃除 - 26 分, 料理 - 28 分, 家事 - 30 分, 皿洗い - 30 分, ウォーキング - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 9 時間 17 分, 浴びる - 20 分, 読む - 35 分, デスクワーク - 4 時間 24 分. もっと...
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