|
Almoço de hoje!!
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
|
1038 kcal
|
脂質: 29.17g | たんぱく質: 101.77g | 炭水化物: 96.71g.
朝食: Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Itambé Requeijão Light, Café. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Japonesa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Chicória. 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Abóbora Japonesa, Chicória, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Maçãs Fuji, Ameixas, Batavo Iogurte Pense Zero, Mamão Papaia. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|