2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
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1316 kcal
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脂質: 27.20g | たんぱく質: 113.68g | 炭水化物: 149.30g.
朝食: Hortifruti Banana Prata Crua, Café, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé 100% Cacau em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Vitafor Ômegafor Plus. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Beterraba Crua, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: do Vale Champignon em Conserva, Plus Vita Pão Integral 30%, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Tomates, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Cacau em Pó 100%, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
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