2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
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1923 kcal
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脂質: 78.45g | たんぱく質: 69.24g | 炭水化物: 152.80g.
朝食: Meiji おいしい牛乳. 夕食: 鶏の唐揚げ, 鶏ハム, ブロッコリー, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり しそちりめん, キユーピー 深煎りごまドレッシング, トマト, サニーレタス. 軽食/その他: コープ くちどけなめらかアイス ラムレーズン, カルビー SUPER POTATO サワークリーム&オニオン, 生ハム, ブルーチーズ, ライフ 純粋はちみつ, 生協 ミックスナッツ, カベルネソーヴィニヨン, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー. もっと...
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体重に変化ありません
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