stern56の日記, 2016年 01月 23日

2016年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 14.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 23日:

1875 kcal

脂質: 58.07g | たんぱく質: 47.30g | 炭水化物: 286.35g. 昼食: Schokolade, Knorr Spaghetteria Parmesana, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Nutella Nutella, Mischbrot. もっと...

3207 kcal

運動: 洗濯 - 15 分, 料理 - 30 分, テレビで見る - 10 時間, 休憩 - 5 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中


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