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Pesagem do dia 18/06/2024: 85,9kg
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85.9 kg
これまでの減量分: 94.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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1807 kcal
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脂質: 60.76g | たんぱく質: 89.39g | 炭水化物: 227.73g.
朝食: Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Catupiry Requeijão Light, Jasmine Gergelim Branco Natural, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Mandarim Peta Mandarim, Maçã. 昼食: Abobrinha Refogada, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Cacau Show Wafer Recheado Mil Folhas, Cacau Show Biscoiteria, &Joy Protein Nuts Cranberry + Amaranto. 軽食/その他: Oliveira Bala de Banana, Bolo de Banana e Aveia, Natural Life Sequilhos, Oliveira Bala de Banana. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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