Oksana_Colorist🌈の日記, 2024年 06月 19日

На десерт шоколадный манник с творогом , протеином,манго и абрикосом.
Кжбу на 100гр: 120/2/10/15
Манка-90
Кефир-110
Творог5%-200
Яйцо-1
Протеин-25
Сах зам-30
Разрыхлитель- 0,5 пакетика
Какао-10
Абрикосы-130
Манго-100

---

1165 kcal

脂質: 46.75g | たんぱく質: 78.55g | 炭水化物: 114.81g.   朝食: Жареное Яйцо, Рулет из кабачка и шпината. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Сом, Манник шоколадный. 軽食/その他: Красные Вишни, Клубника. もっと...