2016年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 23日:
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768 kcal
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脂質: 15.62g | たんぱく質: 33.83g | 炭水化物: 123.75g.
朝食: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Batavo Iogurte de Morango, Granola, Banana. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Alface, Camil Feijão Preto. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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