2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
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1571 kcal
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脂質: 70.06g | たんぱく質: 49.80g | 炭水化物: 193.61g.
朝食: Tatlı Kiraz, Kırmızı Erik. 昼食: Ispanaklı Börek, Bisküvili Pasta, Yaprak Sarma, Mercimek Köftesi. 夕食: Fırında Tavuk, Kırmızı Erik. 軽食/その他: Ülker Metro, Algida Twister Forest. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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