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Bonjour tout le monde !
Hier j'étais effectivement à la piscine pour la première fois depuis de nombreuses années. J'ai choisi une piscine avec un "bassin nordique" (bassin extérieur chauffé) alors qu'il faisait -4°C dehors ! Voici mes impressions...
Tout d'abord, je me suis rendu compte que j'assumais à peu près mon corps face au regard des autres, c'est déjà un premier pas... J'ai été surpris par le contraste entre la température de l'eau (28°C) et celle de l'air fumant de vapeur à -4°C. J'ai trouvé ça très agréable. D'autant plus qu'à l'air libre, on sent moins le chlore (auquel je suis très sensible). J'avais mes lunettes de bain, donc mes yeux n'ont pas (trop) souffert. J'ai tout de même été dérangé par l'odeur et la sensation chlorée au bout de 30-40min, mais rien de trop grave. Vivent les crèmes réhydratantes. Au niveau ressenti dans l'eau, effectivement on se sent léger léger... Mes débuts ont été fastidieux (sais-je encore nager ? lol) mais j'ai vite repris la main et j'ai pu faire un bon nombre de longueurs... Vers la fin les muscles commencent à crier et l'eau semble trop chaude.
Expérience positive, donc. J'ai acheté une carte de 10 entrées à 15,50€ valable dans toutes les piscines de la ville; c'est vraiment pas cher.
Pour la prochaine fois...
- Y aller quand il y a moins de monde et plus de lumière du jour
- Regarder des tutoriels de nage pour essayer de m'améliorer (lol)
- Faire plus de longueurs d'échauffement avant d'entrer dans le vif du sujet
Aujourd'hui, quelques courbatures mineures mais j'ai la super pêche, bien plus que d'habitude !
Mon cerveau était comme "boosté" toute la journée au travail... :)
Bon week-end tout le monde :)
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 23日:
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476 kcal
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脂質: 31.89g | たんぱく質: 37.65g | 炭水化物: 8.19g.
昼食: Casino Moules Marinières. 軽食/その他: Rillettes de Thon. もっと...
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 コメント
super... chez moi il n y a pas de piscine . la plus pret est a 15 km.. c 'est bien dommage... dans tout les cas, je vous felicites.. et l 'idee de l abonnement est excellente:: bravo..
2016年 01月 23日 投稿者: sandy watt
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Merci Sandy Watt. :) J'habite dans une grande ville (Strasbourg), j'ai effectivement la chance de ne pas être loin de plusieurs piscines (8 ou 9 dans un rayon de 5km...), ce qui n'est pas le cas dans les zones plus rurales... Cela dit, 15 km c'est pas loin si vous avez un véhicule ou des amis pour vous emmener (et profiter d'un moment de nage avec eux !) !
2016年 01月 23日 投稿者: anonyfat2
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naaaan pas d ami disposé a "se mouiller" dans un bain avec moi... lol
j avoue que du sport j 'en fait autrement... et que la piscine, en principe, je la pratique au printemps!!! lol.
bon week end!!!
2016年 01月 23日 投稿者: sandy watt
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Piscine chauffée extérieure, c'est le must ! Et pour pas cher en plus ! Je suis ravie pour toi, cher Flipper même plus flippé.
2016年 01月 23日 投稿者: Fatastique
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Tu fais tourner la tête, Fatastique !
2016年 01月 23日 投稿者: anonyfat2
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Je fais de la piscine moi aussi (pas nordique malheureusement) =) Je ressens aussi cette sensation de légerté dans l'eau ce qui me permet de faire plusieurs heures à la suite sans trop de fatigue. J'ai aussi un abonnement 10 entrées mais chez moi dans la banlieue lyonnaise, c'est 35 euros. C'est pas trop trop chère mais c'est vrai que 15,50 euros, ça vaut vraiment le coup. Puis ce qui est bien avec l'abonnement, c'est que ça motive à continuer à y aller. Bref. Bon courage et bonne continuation.
2016年 01月 23日 投稿者: Lealys Kévocé
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Merci pour cette aventure aquatique : c'est complètement génial le concept de piscine polaire ou nordique en France !!! J'aime mon village mais la prochaine fois que je déménage je le fais en fonction des piscines. Contente pour toi que tu aies passé un bon moment 😀 et merci car en te lisant j'y étais presque ...
2016年 01月 23日 投稿者: Niokniok16
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Belle histoire d'ondes...^^
2016年 01月 23日 投稿者: Anesthéline
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Oui Lealys, c'est aussi pour être sûr d'y retourner que j'ai pris l'abonnement. Ma chérie en a pris un également... De plus mon frère, ma soeur et mon beau frère vont déjà à la piscine 1 fois par semaine... De quoi me motiver ! C'est toujours plus fun d'y aller accompagné. Je n'ai pas précisé que le tarif que je mentionnais est le tarif réduit (je suis encore étudiant); le plein tarif est certainement plus proche de celui que tu as annoncé pour la banlieue lyonnaise...
2016年 01月 24日 投稿者: anonyfat2
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C'est tellement plus fun et motivant de faire du sport à plusieurs. C'est génial que tu es du monde pour te suivre à la piscine. Moi j'y vais avec une copine ou mon beau frère mais je pourrais m'en passer pour ce sport. Là où le facteur nombre rentre en compte c'est surtout quand je danse en Zumba: quand je commence à avoir mal, j'ai une forte envie de lâcher mais en regardant autour de moi et en voyant les autres continuer, je me dis que je ne peut pas être la première à lâcher et je continue jusqu'à la fin pendant 2h sans broncher alors que seule, chez moi, j'aurais abandonnée au bout de 10 minutes. Pour l'abonnement, je suis aussi en tarif réduit parce que sinon c'était 50€ les 10 places. Continue comme ça ét je suis sûre que ta courbe descendra durablement.
2016年 01月 24日 投稿者: Lealys Kévocé
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2016年 01月 24日 投稿者: anonyfat2
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Chez moi, c'est 20€ les 10 places plein tarif. C'est vraiment un sport peu onéreux même l'équipement peut ne pas être cher si on n'achète pas de grandes marques. Et surtout, on ne porte pas son poids en nageant. en revanche, il n'est pas facile de trouver un créneau horaire un peu tranquille. Je ne suis pas une grande nageuse aussi passer mon temps à éviter du monde n'est pas chose aisée. En tout cas, c'est un moment de détente agréable que je partage des fois avec une copine. Pour le coup, c,est assez drôle de refaire le monde en nageant. Je reste donc assez éloignée du concept de performance sportive.
2016年 01月 24日 投稿者: SimonaC13
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Génial, voici un futur champion de natation !!!🏊🏊🏊
2016年 01月 24日 投稿者: Dany Gaga
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