2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
|
1859 kcal
|
脂質: 76.47g | たんぱく質: 95.82g | 炭水化物: 198.42g.
朝食: Go On Protein Milky, Ksylitol, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Ksylitol, Pomidory Koktajlowe, Orzeszki Pistacjowe, Drobimex Pierś Pieczona, Biedronka Bułka z Sezamem i Siemieniem Lnianym, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Masło Ekstra, Jajko na Miękko, Czerwona Papryka. 夕食: El Toro Rojo Oliwki Czarne, Korniszony, Pomidor Malinowy, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka z Sezamem i Siemieniem Lnianym, Ksylitol. 軽食/その他: Morele, Ksylitol, Mleko z 2% Tłuszczu, Winogrona, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Biedronka Croissant z Masłem . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|