2024年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 16日:
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1363 kcal
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脂質: 46.18g | たんぱく質: 131.83g | 炭水化物: 102.92g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Золотое Руно Лаваш, Сыр. 昼食: Балтптицепром Филе Куриное, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Олейна Масло Растительное, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. 夕食: Яйцо, Аладушкин Смесь Мучная Оладьи по-Домашнему, Творог (Обезжиренный), Абрикос, Окей Груша Конференс. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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