2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
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481 kcal
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脂質: 16.34g | たんぱく質: 52.67g | 炭水化物: 32.14g.
朝食: Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. 昼食: Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Редис, Куриное Царство Филе Цыплят Бройлеров, Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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