2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
|
1183 kcal
|
脂質: 33.45g | たんぱく質: 51.13g | 炭水化物: 170.98g.
朝食: Сахар, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Хуторок Молоко 1,5%. 昼食: Фрутоняня Снежок, Котлеты из Индейки с Кабачком, Гречка Отварная. 夕食: Хуторок Молоко 1,5%, Говядина Тушеная, Ашан Каннеллони. 軽食/その他: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Фрутоняня Снежок, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Варенье, Творожная Запеканка с Манкой. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|