2016年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 23日:
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1486 kcal
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脂質: 34.13g | たんぱく質: 36.66g | 炭水化物: 187.60g.
朝食: Miele, Fette Biscottate, Tè senza Zucchero, Caffè Espresso. 昼食: Mele Fuji, Caffè Espresso, Corona Corona Extra, Finocchio, Zucchine Bollite, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti. 夕食: Lipton Yellow Label Tea, Vino Rosso da Tavola, Torta Mimosa, Auchan Ananas a Fette in Succo Naturale, Castrato, Couscous (Cotto), Finocchi Bolliti. もっと...
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2726 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, 運転 - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に62.3 kg増量中
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