2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 65.1 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
|
1524 kcal
|
脂質: 54.55g | たんぱく質: 116.55g | 炭水化物: 150.79g.
朝食: Варенье из абрикос, Ароматы Жизни Масло Льняное, Черкизовский Колбаса, Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной, Отруби Овсяные Иои, Геркулес Геркулес Деревенский, Светаево Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 1,5%, Победа Сыр Сливочный Творожный, Вареное Яйцо. 昼食: Кладезь Шоколад Горький с Клюквой, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки с фаршем. 夕食: Огурец (с Кожурой), Светаево Творог Обезжиренный, Пекинская Капуста, Помидоры. 軽食/その他: Абрикосы, Запеканка творожная🍒🍒🍒, Простоквашино Сметана 10%, Кабачковые кексы, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|