|
Meta do dia batida e sem passar fome. Comi um hambúrguer caseiro no jantar, delicioso!
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
|
1280 kcal
|
脂質: 36.53g | たんぱく質: 127.42g | 炭水化物: 106.88g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten . 昼食: Oba Filé Mignon Bovino, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Tomates Vermelhos, Alface Romana, Patinho Grelhado. 軽食/その他: Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
|
|