2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 41.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
|
2417 kcal
|
脂質: 117.66g | たんぱく質: 215.41g | 炭水化物: 113.23g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Печень говяжья. 昼食: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные с Брусникой, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Першинский Ряженка 4%, Mealspro Клетчатка Какао. 夕食: Простоквашино Творог 9%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Шашлык из Свинины, Botanica Микс Зелени Салатный, Огурец (с Кожурой), Лакт Творог 2%. 軽食/その他: Клубника, Абрикос, Орбит Жвачка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|