2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
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1013 kcal
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脂質: 27.68g | たんぱく質: 41.33g | 炭水化物: 149.42g.
朝食: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar, Bakso Daging Sapi, Tahu. 昼食: Tempe Mendoan, Max Tea Teh Tarik. 夕食: Lalapan, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Salak. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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