2024年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
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1568 kcal
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脂質: 44.22g | たんぱく質: 77.31g | 炭水化物: 205.24g.
朝食: Contra-filé, Café Brasileiro Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 昼食: Maizena Cremogema, Suco de Umbu, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Hortifruti Salada de Grão de Bico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Itambé Leite em Pó Integral, Sadia Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry, Maçã. 軽食/その他: Lacta Bis (7g), Café Brasileiro Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . もっと...
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体重に変化ありません
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