|
ternyata udah lama banget ga olahraga, terakhir olahraga bulan april
kenapa ya akhir" ini gampang banget capek, sering males malesan juga, apa ini efek kebanyakan makan gula ya ? jadi takuttt 🥺🥺
|
40 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
|
1150 kcal
|
脂質: 26.25g | たんぱく質: 24.74g | 炭水化物: 208.63g.
朝食: Monde Serena Snack (20g), DUO Wafer Rolls Vanila, Pisang, Pepaya. 昼食: Kerupuk Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Saus Sambal , Telur, Nasi Putih. 夕食: Kue Bawang, Sarimi Rasa Kaldu Ayam. 軽食/その他: Pepaya, Pisang. もっと...
|
体重に変化ありません
|