|
Перекус 250 ккал.Котлеты так сказать из курогрудки рубленой, готовила 3 минуты в СВЧ. Дополнила изолятом,яйцом,луком. Очень понравилось,можно нарубить фарш и готовить по мере необходимости.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
|
907 kcal
|
脂質: 21.84g | たんぱく質: 63.91g | 炭水化物: 111.43g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Экомилк Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. 昼食: Каша с отрубями, Картофель Отварной, ВкусВилл Ленивые Голубцы из Мяса Птицы. 軽食/その他: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Помидоры, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Лук, Яйцо, Куриное Филе. もっと...
|
|
 コメント
Елена, поделитесь,пожалуйста, как точно готовили в микроволновке
2024年 06月 18日 投稿者: inazenceva
|
Взяла формочки для кексов, смазала кисточкой в масле, положила две порции, всего 150 гр, и отправила в СВЧ сначала на 2 минуты, вытащила - сыроваты, ещё на 1 минуту. Можно было и на 30 сек второй раз. Тут надо поймать момент по своей микре.
2024年 06月 18日 投稿者: Еленка (и Еда)
|
В фарш добавила ещё и разрыхлитель) 2 гр
Пока это эксперимент, возможно как-то ещё усовершенствую...
2024年 06月 18日 投稿者: Еленка (и Еда)
|
2024年 06月 18日 投稿者: inazenceva
|
2024年 06月 18日 投稿者: Еленка (и Еда)
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|