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Pesagem do dia 17/06/2024: 86,6kg
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86.6 kg
これまでの減量分: 93.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 17日:
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1886 kcal
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脂質: 63.46g | たんぱく質: 100.03g | 炭水化物: 222.74g.
朝食: Ovo Frito, Tomates, Catupiry Requeijão Light, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Jasmine Gergelim Branco Natural, Maçã, Pão Francês. 昼食: Agtal Barra Proteica &Joy Proteína Banana + Canela. 夕食: Arroz Branco, Vida Leve Omelete de Espinafre com Champignon, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Richester Wafer Amori Chocolate, Cacau Show Wafer Recheado Mil Folhas, Cacau Show Biscoiteria, Oliveira Bala de Banana, Arcor Pirulito Big Big, Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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