2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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1739 kcal
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脂質: 90.19g | たんぱく質: 127.60g | 炭水化物: 89.54g.
朝食: Kraina Wedlin Szynka Zawedzana, Алан Рулька Свиная, Hochland Ser Gouda, Lidl Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Madero Sos Cezar. 昼食: Сир Чеддер, Чудо Сирок, Макарони, Макарони, Бащинский Сосиски. 夕食: Вершкове масло, Креветки. 軽食/その他: Egersund Котлета Куриная Рубленая. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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