2024年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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1444 kcal
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脂質: 36.37g | たんぱく質: 57.80g | 炭水化物: 229.19g.
朝食: Хлеб Черный, Карусель Студень из Говядины, Пустая овсянка. 昼食: Печень Говяжья, Спагетти, Сметана , Кинза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры (Консервированные). 夕食: Нектарины, Простоквашино Сметана 15%, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Подворье Пастила Белевская из Свежих Яблок Диетическая. 軽食/その他: Чай, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Абрикос, Куркума, Черешня. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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