2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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1512 kcal
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脂質: 38.64g | たんぱく質: 84.89g | 炭水化物: 202.29g.
朝食: Salada de Frutas, Pão Francês, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo. 昼食: Legumes Cozidos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Polenta (Cozido). 夕食: Laserenissima Doce de Leite , Aurora Linguiça Toscana, Macarrão. 軽食/その他: Tauste Esfiha de Queijo Branco. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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