|
6.6
|
88.2 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
|
2191 kcal
|
脂質: 92.26g | たんぱく質: 98.22g | 炭水化物: 243.66g.
朝食: Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. 昼食: Azia Food Манго Кубик, Зеленый Чай, Зеленый Лук, Редис, Красные Помидоры, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Картофель (с Кожурой), Картофель (без Соли, Отварной). 夕食: Сельдь Соленая, Селедка, Картофель Отварной, Картофель (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|