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+4,1 кг після cheat day
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105.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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3442 kcal
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脂質: 81.79g | たんぱく質: 123.94g | 炭水化物: 562.35g.
朝食: Банан, Vega Milk Кокосовое Молоко, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Сквирянка Вівсяні Пластівці, PB2 Powdered Peanut Butter, Яйцо. 昼食: Авокадо, Рис Басмати Отварной, Куриное Филе. 夕食: Авокадо, Рис Басмати Отварной, Куриное Филе. 軽食/その他: Магнат Сорбет Манго-Апельсин. もっと...
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週に15.4 kg増量中
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GRISHIN FIT AND NUTRITION 🇺🇦の体重の記録
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