2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 64.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
|
1496 kcal
|
脂質: 52.54g | たんぱく質: 112.29g | 炭水化物: 152.46g.
朝食: Lucky Days Йогурт Питьевой Клубника, Творог 9%, Сахалин Рыба Окунь Холодного Копчения, Моя Цена Какао-Порошок, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Изюм Темный, Геркулес Геркулес Деревенский. 昼食: Помидоры, Кабачки с фаршем, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде. 夕食: ЗАО Марийское Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копченая, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кабачковые кексы, Помидоры, Кабачки с фаршем. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 10%, Кабачковые кексы, Сливы. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|