2024年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 15日:
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1222 kcal
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脂質: 37.05g | たんぱく質: 84.63g | 炭水化物: 123.54g.
朝食: Bumbu Kacang, Telur Rebus, Siomay. 昼食: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. 夕食: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Greenco Jamur Enoki, Selada Daun Hijau, BonCabe Boncabe, Jagung Manis Kuning, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Cimory Squeeze Yoghurt, Roti. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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