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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 17日:
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1808 kcal
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脂質: 65.86g | たんぱく質: 100.35g | 炭水化物: 201.41g.
朝食: Blaubeeren, Vemondo No Milk 1,8%, More Nutrition Total Protein - Geschmacksneutral, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Maribel Agavendicksaft, Alnatura Chia Samen, Erdbeeren, Crownfield Bio Knuspermüsli Früchte. 昼食: Gurke (mit Schale), Tomaten, Milbona Hirtenkäse, Olivenöl, Hengstenberg Altmeister. 夕食: Milbona Schlagsahne, Garnelen, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Hitschler Saure Drachenzungen, Blaubeeren, Erdbeeren, More Nutrition Total Protein - Geschmacksneutral, Vemondo No Milk 1,8%, Kinder Bueno, MAOAM Kracher. もっと...
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 コメント
Hauptsache ich habe vorhin dazu ein Eintrag geschrieben der weg ist.
Also das ist das Ergebnis nach drei Wochen Sport und Ernährungsumstellung.
Aktuell sitze ich mal wieder -Dank Kita Keim- seit Mittwoch mit Sport aus, weil krank -gewesen-. Dann ist mit noch meine Waage kaputt gegangen. Fantastisch!
Hab dann nach Gefühl gemacht und versucht nicht arg zu eskalieren.
Jetzt freue mich, wenn es am Freitag wieder mit Sport weitergeht!
2024年 06月 17日 投稿者: fräuleinlaura
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