2024年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 17日:
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1192 kcal
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脂質: 33.14g | たんぱく質: 53.53g | 炭水化物: 177.83g.
朝食: Pullman Pão de Forma, Ovo Cozido, Melancia, Walmart Queijo Mussarela. 昼食: Piracanjuba Creme de Leite Leve, Vega Figo em Calda, Leve Moqueca, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Suco de Morango, Mexerica, Mamão Papaia. 軽食/その他: Casa Madeira Geleia de Laranja, Nestlé Iogurte Grego . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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