2024年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
|
1943 kcal
|
脂質: 107.40g | たんぱく質: 99.23g | 炭水化物: 135.89g.
朝食: Wasa Integrale, Prozis Burro di Arachidi, Net Integratori VB Whey 104, Myprotein Creatina, Myprotein Omega 3. 昼食: McDonald's Coca-Cola Zero, McDonald's Patatine Fritte (Grandi), McDonald's Gran Crispy McBacon. 夕食: Sale, Mulino Bianco Cuor di Lino, Uovo Sodo. 軽食/その他: Kinder Fetta al Latte. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|