2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
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1624 kcal
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脂質: 68.13g | たんぱく質: 146.35g | 炭水化物: 102.81g.
朝食: Net Integratori VB Whey 104, Prozis Burro di Arachidi, Wasa Integrale, Myprotein Creatina, Myprotein Omega 3. 昼食: Piselli Cotti, Rio Mare Tonno al Naturale. 夕食: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Lattuga a Foglia Verde, Fettina di Vitello. 軽食/その他: Net Integratori VB Whey 104, Pringles Pringles Ketchup, Algida Cornetto Veggy, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Diplomatico. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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